ブラウザで調べ物をしている時や、文章を打ち込んでいる時に「文字の入力が遅れる」「画面がフリーズして動かない」といった経験はありませんか？
そのイライラの原因、実は多くの場合**「メモリ（RAM）の不足」**が関係しています。
今回は、現役ネットワークエンジニアの視点から、PCが重くなる原因と、今すぐ無料でできる解決策、そして根本的な改善方法を分かりやすく解説します。
なぜPCは重くなる？「メモリ」の役割とは
パソコンの「メモリ」は、よく**「作業机の広さ」**に例えられます。
例えば、長編小説のプロットを練るためにブラウザで設定資料のタブを何十個も開いたり、裏で写真の編集ソフトを立ち上げたままだと、作業机の上が資料だらけになってしまいます。 机の上がいっぱい（メモリ使用率が100%）になると、パソコンは新しい作業ができなくなり、動作がカクついたり、最悪の場合はフリーズしてしまいます。
まずは、自分のPCの机の上が今どうなっているかを確認してみましょう。
今すぐできる！メモリ不足の確認と解放手順
Windowsのパソコンをお使いの場合、以下の手順で現在のメモリ使用状況を確認し、不要なものを片付ける（解放する）ことができます。
① タスクマネージャーで現状を確認する
まずはキーボードの 「Ctrl」＋「Shift」＋「Esc」 を同時に押して、「タスクマネージャー」を起動します。 画面左側の「パフォーマンス」タブ（グラフのマーク）を開き、「メモリ」の項目を見てください。 ここで**使用率が「80%〜100%」**に張り付いている場合、完全にメモリ不足に陥っています。
② 重いアプリや不要なタブを閉じる
タスクマネージャーの「プロセス」タブに戻り、「メモリ」という文字をクリックすると、メモリを多く使っている順に並び替えることができます。 一番上にあるアプリ（よくあるのはGoogle Chromeなどのブラウザです）を確認し、使っていないタブをこまめに閉じましょう。これだけで机の上がかなり片付きます。
③ 一番効果的！PCを「再起動」する
実はお金も手間もかからない最強のメモリ解放術は**「パソコンの再起動」**です。 「シャットダウン」ではなく「再起動」を選ぶのがポイントです。長期間つけっぱなしのPCは、見えないゴミデータが机に溜まっている状態なので、1週間に1回は再起動して机の上を綺麗にリセットしてあげましょう。
それでも重い場合の「根本的な解決策」
「タブも全部閉じたし、再起動もしたのに、常にメモリ使用率が80%を超えている…」
もしこの状態なら、そもそもパソコンの作業机（物理的なメモリの量）が今のあなたの用途に対して狭すぎるというサインです。特に、ひと昔前の主流だった「メモリ8GB」のPCは、現代のWebサイトを見るだけでもかなり厳しい状態になっています。
この場合の解決策は以下の2つです。
- メモリを増設する デスクトップPCであれば、数千円〜1万円程度でメモリのパーツを買い、自分で基盤に挿し込んで増設することが可能です。（※ノートPCの場合は分解が難しかったり、増設不可のモデルも多いので注意が必要です）
- メモリ16GB以上のPCに買い替える 作業中に何度もフリーズして再起動を待つ「時間のロス」と「ストレス」を考えると、思い切って最新のPCに乗り換えるのが一番の時短でコストパフォーマンスが高いです。
**「じゃあ、どれくらいスペックのPCを買えばいいの？」**と迷った方は、用途別に最適なPCの選び方を以下の記事で徹底解説していますので、ぜひ参考にしてみてください！
